什么时候该换床垫？床垫使用多久该换？

我们的一生，有三分之一的时间是在床上度过的，可以说床垫的使用率非常高，使用时间也长。那么，家里的床垫什么时候该换呢？床垫使用多久该换呢？

一、起床常常腰酸背痛

当床垫无法适当支撑身体重量时，便无法维持人体在水平放松的睡姿，肌肉在睡眠过程中需要不断用力支撑身体，因此缺乏支撑力的床垫不仅会大大影响睡眠品质、容易浅眠睡不好外，起床也容易腰酸背痛。

二、常常过敏瘙痒

若躺在床上时总感觉身体常瘙痒、常打喷嚏。代表床垫可能累积许多尘螨过敏原，不仅会睡得不安稳，也容易加重过敏的症状。即使频繁的更换床单也无法解决时，建议更换床垫会是更好的办法。

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